Ontspannen doe je zo! (online cursus + wandeling)

Ben jij ook toe aan even een momentje voor jezelf?

Komt het soms allemaal even op je af?

Zoek je balans tussen alles wat er moet gebeuren en rust voor jezelf?

Dan is de training óntspannen doe je zo’ misschien wel wat voor jou. We zien elkaar een keer per week online om even een momentje te ontspannen. We leren je op verschillende manieren rust te pakken, zodat je kunt kijken wat het beste bij jou past. Er komt yoga meditatie en massage voorbij, gewoon even lekker verwennen! Je kunt op elke rustige plek inloggen, op je werk of thuis. Je krijgt iedere week een link van MEE in je mail waar je alleen maar op hoeft te klikken en je zit in de les!

Lestijden

  • Woensdag 8 juli 13.00-14.15
  • Dinsdag 14 juli mag je aansluiten bij onze meditatiewandeling in het Rembrandpark (dit hoeft niet!) in Amsterdam.
  • Woensdag 29 juli 13.00-14.15
  • Woensdag 5 augustus 13.00-14.15
  • Woensdag 12 augustus 13.00-14.15

Aanmelden

Aanmelden kan via M.Suesan@mee-az.nl of T.nyst@mee-az.nl

De training wordt gegeven door Meike Suesan (06-83173624) en Tess Nyst (06-81078354)