Ontspannen doe je zo! (online cursus)

Ben jij ook toe aan even een momentje voor jezelf?

Komt het soms allemaal even op je af?

Zoek je balans tussen alles wat er moet gebeuren en rust voor jezelf?

Dan is de training óntspannen doe je zo’ misschien wel wat voor jou. We zien elkaar een keer per week online om even een momentje te ontspannen. We leren je op verschillende manieren rust te pakken, zodat je kunt kijken wat het beste bij jou past. Er komt yoga meditatie en massage voorbij, gewoon even lekker verwennen! Je kunt op elke rustige plek inloggen, op je werk of thuis. Je krijgt iedere week een link van MEE in je mail waar je alleen maar op hoeft te klikken en je zit in de les!

Lestijden

  • dinsdag 3, 10, 17, 24 november 20.30-21.30
  • dindag 1 en 8 december 20.30-21.30

Elke dinsdagavond leer je verschillende manier van ontspannen ontdekken (zoals yoga of een creatieve activiteit) en leer je wat bij jou past. Na 6 weken heb jij ontdekt wat jou helpt ontspannen in deze Coronatijd. Doe ook mee!

Aanmelden

Aanmelden kan via cursus@mee-az.nl

Via dit mailadres kun je ook meer informatie krijgen over deze bijeenkomsten.