Maak je sterk (mannen en vrouwen) - Amsterdam

Vind je het lastig om goed voor jezelf op te komen? Bijvoorbeeld als iemand je wil overhalen om iets te doen wat jij niet wilt, zoals geld uitlenen of meegaan naar een feestje. Misschien voel jij je wel eens onveilig op straat. Weet jij wat je kan doen als iemand je lastig valt? In deze training leer je hoe jij je kunt verdedigen en hoe je duidelijk ‘nee’ zegt.

Je leert ook hoe je online voor jezelf kunt opkomen en waar je op moet letten op het internet.

Voor wie

Mannen en vrouwen met een beperking die zich willen en kunnen versterken op sociaal gebied.

Met de groep komen we 8 keer bij elkaar in een gymzaal. 

Start training:

Medio januari start er zowel voor vrouwen als mannen een groep in Amsterdam

Deelneemster van 30 jaar oud:

"Ik heb geleerd in de training om soms even af te wachten voordat ik reageer. Dit helpt ook als ik eigenlijk boos ben en een bericht wil sturen. Als ik even diep adem haal stuur ik een vriendelijker bericht."

 


Aanmelden

Als er bij de cursus geen startdatum vermeld staat, kunt u zich wel aanmelden.
De groep start dan bij voldoende aanmeldingen.